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Kooperationen

Lauf-Treff
Rheinhessen-Pfalz

Lauf-Tagebuch
von Erich Binzel

Läufer und Läuferinnen, die sich gut kennen und Volksläufe lieben, treffen sich bei Laufveranstaltungen, um daran teilzunehmen und um vor und nach dem Lauf Gemeinschaft und Kameradschaft zu pflegen.

Hier die neuesten Photos

Kontakt-Daten:
Erich Binzel: 0170/9028157
Email an Erich Binzel

Der Ingelheimer Halbe
Sebastian Münster Stadtlauf

Am 2. Juni 2019 fand der
3. Sebastian Münster Stadtlauf, "Der Ingelheimer Halbe" statt.
Hier die Ergebnisse.

Am 7. Juni 2020 findet der nächste "Ingelheimer Halbe" statt.

Vitanum Bodoc-Lauf
Geselliger Weinlauf und
Weinwalk für Groß und Klein
für den guten Zweck

Der 1. Vitanum Bodoc-Lauf fand am 14.9.2019 um 13:00 Uhr statt.

Es handelt sich um einen flachen Rundkurs durch die
Überflutungspolder bei
Bodenheim bis zum Rhein
Start-Gebühr: 20,19 €
Weitere Infos zum Bodoc-Lauf gibt es hier.

Der 2. Vitanum Bodoc-Lauf findet am 12.9.2020 statt.

Seppel-Kiefer-Lauf
Am 15. März 2020 findet
in Bad Kreuznach der
30. Seppel-Kiefer-Lauf statt.
Ausschreibung + Anmeldung

Werner Beisiegel
Gedächtnis-Lauf


Der Lauf wurde wegen
Corona-Virus abgesagt.

Iron Mani
Das neue Clubmitglied
Mani Kraft ist Extrem-Sportler.
Er absolviert große Triathlons
und nimmt u.A. an der
Ironman Weltmeisterschaft
in Hawaii im Oktober 2019 teil.

Manis Aktivitäten können über
seine Homepage verfolgt
werden.

Achilles Running

Wingertscup 2020
Die schönste Laufserie
in Rheinhessen

Der Wingertscup bietet regionale Volksläufe für Jung und Alt durch die schöne rheinhessische Wein- und Ackerlandschaft.

Wingertscup 2020
Der Wingertscup wird 2020 nicht stattfinden!

Stattdessen gab bzw. gibt es folgende Volksläufe:
12.01.2020:
Dolgesheim Weinbergslauf
Hier die Ergebnisse.
06.06.2020:
Wallertheim Dorflauf
10.10.2020:
Zornheim Weinbergslauf

Polderlauf
Der Vorbereitungslauf
zum Mainzer Marathon

Der 11. Polderlauf fand am
13. April 2019 statt.
Hier die Ergebnisse

Der 12. Polderlauf findet am
4. April 2020 statt.

28. Maarauelauf 2019

Die Laufstrecke befindet sich auf der Maaraue, dem Naherholungsgebiet von Kostheim.

Der 28. Maarauelauf fand
am 14. April 2019 statt.
Hier die Ergebnisse

Der nächste Maarauelauf findet am 19. April 2020 statt.

Hunsbuckeltrail

Traillauf über Deutschlands längste und höchste Hängeseil- brücke „Geierlay” (Longtrail).

Der TuS Laubach 1924 e.V. veranstaltete am 18.08.2019 den „Hunsbuckeltrail”.

Hier die Ergebnisse.

Am 16. August 2020 findet der nächste "Hunsbuckeltrail" statt. Zur Auswahl stehen:
Longtrail -  66 km, 1700 hm
Halftrail   - 39 km, 700 hm
Shorttrail - 12 km, 180 hm

Ausschreibung, Anmeldung und weitere Informationen hier.

Hunsrück Halbmarathon

Am 25.08.2019 fand
unser Halb-Marathon
mit verschiedenen
Disziplinen statt!

Hier die Ergebnisse.

Der nächste
Hunsrück-Halbmarathon
findet am 23.8.2020 statt.

Pfälzer Berglauf-Pokal

Der Pfälzer Berglauf-Pokal ist eine Aktion der Pfälzer Berglauf-Veranstalter und umfasst die gemeinsame Wertung der folgenden Bergläufe:

Wertungsläufe 2020
1. Donnersberglauf
    29.02.2020
2. Nanstein-Berglauf
    14.03.2020
3. Rockie-Mountain-Lauf
    28.03.2020
4. Rietburg-Berglauf
    12.09.2020
5. Bad Dürkheimer Berglauf
    17.10.2020
6. Potzberg-Berglauf
    14.11.2020
7. Kalmit-Berglauf
    noch kein Termin

Einen Flyer (PDF-Format) mit allen Terminen und weiteren Infos gibt es hier.

Rothenberglauf
Landschaftlich schöne und
sportlich anspruchvolle
Laufstrecke auf dem
"Rotliegenden", durch
bekannte Nackenheimer
Weinlagen.

Der letzte Rothenberglauf fand am 7.4.2019 statt.
Hier die Ergebnisse.

Der nächste Rothenberglauf findet am 26. April 2020 statt.


Aktuelles und Termine

Gutenberg Marathon Mainz 2020

Der 21. Gutenberg-Marathon in Mainz am 10. Mai 2020 findet nicht statt!
Wegen der Ausbreitung des Corona-Virus wurde der Marathonlauf abgesagt!

 Weitere Informationen
 auf der
 Marathon-Webseite der Stadt Mainz.

Die Startnummer-Tauschbörse für 2020 ist offline.

Der 20. Gutenberg Marathon in Mainz fand am 5. Mai 2019 statt.
Hier die Ergebnisse.

Weitere Termine und Clubaktivitäten

Die Corona-Virus-Pandemie bringt das Vereinsleben - bis auf weiteres - zum Erliegen.

Es fallen die Mitglieder-Versammlung am 18.3., der Sport-Vortrag am 3.4. und der vereinsinterne Drei-Brücken-Lauf am 10.5. aus.
Aktuell wichtig: Nicht notwendige Zusammenkünfte von Menschen vermeiden, um Corona-Virus-Ansteckungen zu verhindern.


Wieso, weshalb, warum:
Eine Corona-Infektion äußert sich durch grippeähnliche Symptome, trockener Husten, Fieber, Schnupfen und Abgeschlagenheit. Auch über Atemprobleme, Halskratzen, Kopf- und Gliederschmerzen, Übelkeit, Durchfall sowie Schüttelfrost.
Das neue Coronavirus SARS-CoV-2 ist von Mensch zu Mensch übertragbar. Der Hauptübertragungsweg ist über Tröpfchen. Die Übertragung kann direkt von Mensch-zu-Mensch über die Schleimhäute geschehen oder auch indirekt über Hände, die dann mit Mund- oder Nasenschleimhaut oder der Augenbindehaut in Kontakt kommen.
Es wurden auch Fälle bekannt, in denen sich Personen bei Infizierten angesteckt haben, die nur leichte oder unspezifische Krankheitszeichen gezeigt hatten.
Ob sich jemand krank oder gesund fühlt, ist leider ein völlig unsicheres Kriterium. Derzeit wird davon ausgegangen, dass es nach einer Ansteckung mit dem Corona-Virus bis zu 14 Tage dauern kann, bis Symptome auftreten. Im Durchschnitt beträgt die Inkubationszeit laut WHO fünf bis sechs Tage. Das Virus kann aber bereits - von Anfang an - auf Andere übertragen werden.
Es geht aktuell darum, alle nicht notwendigen Kontakte zwischen Menschen einzuschränken, damit sich die Infektionswelle abflacht und unsere Krankenhäuser die Risikopatienten behandeln können.

4.7.2020 - 15 Uhr -        Club-Fest
für Mitglieder und Angehörige im Park der Gutsschänke am Selzbogen in Selzen.

5.9.2020 -                       Club-Ausflug
für Mitglieder und Angehörige.
Einzelheiten werden später mitgeteilt.

14.12.2020 - Weihnachtsmarkt-Besuch von Mitgliedern und Angehörigen
Treff um 18 Uhr am Gutenberg-Denkmal in der Ludwigstraße in Mainz, Rundgang über den Weihnachtsmarkt, um 19.30 Uhr Einkehr und geselliger Jahres-Abschluss im Weinhaus Michel Jakobsbergstraße 8, 55116 Mainz.



Fassenachts-Lauf in Groß-Gerau


Die Club-Mitglieder Peter Stjepovic und Erich Binzel (Bild links) sowie Thomas Reeb (Bild rechts - Dritter von links) nahmen mit weiteren Lauf-Freunden am 22.2.2020 am Groß-Gerauer Fassenachts-Wald-Lauf über 10 km teil. Sie hatten Freude beim Laufen und in der Sport-Gemeinschaft.


Berg-Lauf in Oggersheim


Am 16.2.2020 nahmen Thomas Reeb und Erich Binzel am Berg-Lauf in Oggersheim über 10,6 km teil. Sie hatten Freude beim Laufen und bei schönen Begegnungen mit Gleichgesinnten, u.a. mit den Orangenen vom LT Rheinhessen-Pfalz


Halbmarathon in Bad Füssing


Am 2.2.2020 absolvierte Erich Binzel erfolgreich den Halbmarathon in Bad Füssing.


Spontanes, schönes Treffen von Lauf-Freunden


Beim Lindensee-Lauf in Rüsselsheim am 18.1.2020 trafen sich Sportlerinnen und Sportler und hatten viel Freude. Mit dabei waren auch die Club-Mitglieder Oliver Thuss (erstes Foto links) und Thomas Reeb (zweites Foto zweiter von links).


Neumitglied Peter Stjepovic (erstes Foto zweiter von rechts) sowie die Urgesteine Lothar Kessel und Erich Binzel eingerahmt von den charmanten Läuferinnen und Läufern des TV Laubenheim.


Schöner, fröhlicher Weihnachtsmarkt-Besuch


Am 9.12.2019 nahmen diverse Mitglieder und Angehörige am Besuch des Mainzer Weihnachtsmarktes sowie bei der Einkehr im Weinhaus Michel teil. Alle waren gutgelaunt und fröhlich dabei. Der Glühwein mundete und wärmte ausgezeichnet. Es gab viel Interessantes zu erzählen, so dass der Jahresausklang kurzweilig und harmonisch verlief.


Vitanum Bodoc-Lauf 2019


Am 14.9.2019 fanden die gemeinnützigen Bodoc-Gruppen-Läufe in Bodenheim statt. An den Verpflegungsstationen wurden u.a. viel Wasser, hervorragende rheinhessische Weine und leckere Stückchen Streuselkuchen angeboten, was die Aktiven gerne genossen.



An den Bodoc-Gruppen-Läufen nahmen u.a. die Club-Mitglieder Elke Bittmann (u.r.), Lothar Kessel, Erich Binzel (o.l.), Stefan Laubinger-Jorks (o.m.) und Oliver Thuss (o.r.) teil. Sie hatten Spaß am Laufen und an der schönen Gemeinschaft mit vielen anderen Sportlern.


Club-Ausflug 2019


19 Personen nahmen am 7.9.2019 am Club-Ausflug nach Herrstein teil. Sie hatten viel Freude auf dem schönen Bauernmarkt und dem romantischen Räuberfest. Ebenso bei der Wanderung auf der Traumschleife "Mittelalterpfad" über 8,4 km.


Es gab viel interessantes zu sehen an den zahlreichen Ständen des Bauern- und Räuber-Marktes.



Das Wetter war eher "bescheiden". Teilweise regnete es, mitunter auch heftig. Ansonsten war der Himmel grau und wolkenbedeckt. Dennoch war die Stimmung aller Ausflügler/innen positiv und harmonisch.


Wir hatten den ganzen Tag über eine schöne, fröhliche Gemeinschaft. In Herrstein war für unser leibliches Wohl bestens gesorgt, u.a. morgens beim Cafe-Trinken in der Bäckerei Friedrich und nachmittags im urigen Restaurant Zehntscheune.


Run for Children 2019


Am 31.8.2019 nahm der Gutenberg-Marathon-Club Mainz erfolgreich am Run for Children teil.




Zum Lauf-Team gehörten die sportlichen Club-Mitglieder Erich Binzel, Thomas Köhler, Lothar Kessel, Otto Kress, Oliver Thuss, Werner Krah, Klaus Keller, Michael Karpowski und Alexander Rudmann.



Über 6 Stunden hinweg musste stets "einer von uns" die 400-Meter-Stadion-Runde laufen, dann war der Nächste dran. Es herrschte ein hervorragender Team-Geist, die Läufer-Wechsel klappten ausgezeichnet.
Von Anfang an - 11 Uhr - bis zum Schluss - 17 Uhr - waren wir läuferisch und kämpferisch sehr stark unterwegs.


Letztlich belegten wir den 24. Platz von 81 Mannschaften. In 6 Stunden liefen wir 79,2 km, was "198" 400-Meter-Stadion-Runden entspricht. Durchschnittlich liefen wir "33 Runden pro Stunde". Das entspricht einem durchschnittlich flotten Tempo von 4:32 Minuten pro gelaufenen km.
Fazit: Da die Club-Aktiven in 6 Stunden insgesamt "198" 400-Meter-Stadion-Runden im Stadion drehten, und wir "jede Runde mit 2,00 €" - für gemeinnützige Zwecke - sponsern, ergibt sich eine Club-Spenden-Summe von 396,00 € zu Gunsten des Run for Children.


Neue Club-Lauf-Kappen


Der Gutenberg-Marathon-Club-Mainz e.V. hat neue Club-Lauf-Kappen angeschafft. Das Foto zeigt Erich Binzel und Hajo Klinger mit den neuen Kappen. Die Mitglieder können diese zum Vorzugspreis von 6 Euro pro Stück bei Erich Binzel erwerben.


Club-Fest 2019


Bei herrlichem Sonnenschein fand am 29.6.2019 das Club-Fest statt. Es nahmen viele Mitglieder und ihre Angehörigen teil. Das Fest verlief im wunderschönen, grünen Park der Gutsschänke am Selzbogen in Selzen kurzweilig und harmonisch. Wir begannen mit Kaffeetrinken und Kuchenessen.



Anschließend fand ein 90minütiger Spaziergang auf dem schattigen Selz-Radweg von Selzen nach Köngernheim - und zurück - statt.


Danach konnten wir Gegrilltes sowie diverse Salate essen, was allen hervorrragend mundete. Die Gutsschänke am Selzbogen servierte den ganzen Tag über viele gekühlte Getränke, so dass wir die Sommerhitze gut ertragen konnten. Alle waren gut drauf und es kamen interessante und humorvolle Gespräche zustande. Die Zeit verging wie im Flug. Das Vertrauen untereinander wurde gestärkt, was auch Sinn des Festes war.



Die Gutenberg-Marathon-Club-Mitglieder Hajo Klinger, Erich Binzel und Thomas Köhler, Paul Nilges tragen bei Lauf-Veranstaltungen stolz das Jubiläums-Club-Shirt. So machen sie auch Werbung für den Gutenberg-Marathon in Mainz.


Gutenberg-Marathon 2019

Gutenberg-Marathon-Club Team 2019


Viele Läuferinnen und Läufer hatten heute Freude beim 20. Gutenberg-Marathon, bzw. Halbmarathon. Das angenehm kühle, teilweise sonnige Wetter, sowie die gute Stimmung der Aktiven und Zuschauer ließen bei vielen Sportlern Hochgefühle aufkommen. Dementsprechend wurden tolle Lauf-Leistungen vollbracht.
Am 5.5.2019 vollendeten die Club-Mitglieder Lothar Kessel, Werner Krah, René Nohr, Bernhard Eder und Klaus Rößler jeweils ihren 20zigsten Gutenberg-Marathon über die volle Distanz. Sie haben über 20 Jahre hinweg konstante, außergewöhnliche Ausdauer-Lauf-Leistungen vollbracht. Deshalb beglückwünscht der Gutenberg-Marathon-Club die fünf Marathon-Urgesteine herzlich.



Links ist unser Mitglied Andreas Mette zu sehen, der am 5.5.2019 den Gutenberg-Halbmarathon in einer ausgezeichneten Zeit lief, weshalb er zurecht strahlte und das Bier genoss. Rechts präsentieren Erich und Irmtrud Binzel auf der Marathon-Messe in der Rheingoldhalle stolz das neue Jubiläums-Club-Lauf-Shirt.


Links ist das Gutenberg-Halbmarathon-Urgestein Hajo Klinger fröhlich beim 20zigsten Jubiläumslauf zu sehen. Rechts wird die strahlende Gutenberg-Halbmarathon-Finisherin Gudrun Bless, vom LT Rheinhessen-Pfalz, von ihren Fans Markus Bless und Irmtrud Rech-Binzel im sonnigen Ziel-Bereich zu ihrer enormen Ausdauer-Leistung beglückwünscht.



Jubiläums Club-Laufshirts

Der Gutenberg-Marathon-Club Mainz hat anlässlich des 20. Gutenberg-Marathons am 5.5.2019 sowie des eigenen 10-jährigen Club-Jubiläums neue, schöne
Club-Laufshirts angeschafft.




Mitglieder-Versammlung 2019

Die Jahreshaupt-Versammlung des Gutenberg-Marathon-Clubs Mainz e.V. vom 14.3.2019 verlief konstruktiv, produktiv und harmonisch.
Das Protokoll der Mitgliederversammlung kann im Mitgliederbereich eingesehen werden.




GMC Archiv

2018

Besuch des Mainzer Weihnachtsmarkts 2018

Sportvortrag von Dr. Jan Korner - "Ausdauersport, nichts ist mehr wie es früher war"

Neues Club-Mitglied

Club-Ausflug 2018

Club-Fest 2018

Kreuznacher FirmenLauf 2018

Taunussteiner Waldlauf 2018

Run for Children 2018

Gutenberg Marathonlauf 2018 in Mainz

Polderlauf 2018

Werner Beisiegel Gedächtnislauf 2018

Mitgliederversammlung 2018

2017

Treffen beim Mainzer Weihnachtsmarkt 2017

Club-Ausflug 2017

Club-Fest 2017

Nordseelauf 2017

Run for Children 2017

Sportvortrag von Dr. Jan Korner - "Besonderheiten beim Sport im "reiferen Alter""

Gutenberg Marathonlauf 2017 in Mainz

Mitgliederversammlung am 22. März 2017

2016

Treffen am Mainzer Weihnachtsmarkt 2016

Herbst-Marathon in Frankfurt am 30.10.2016

Der sonnige Club-Ausflug vom 3.9.2016 machte viel Spaß

Das Club-Fest vom 23.7.2016 verlief harmonisch und schön

Sportvortrag von Dr. Jan Korner - "Ernährung beim Ausdauersport"

Laufschuhe für Flüchtlinge - Sammelaktion vom TV-Laubenheim

Lauf-Treffs - keine Lust mehr alleine zu laufen!?

Die neuen Club-Lauf-Funktions-Shirts sind da

Der Depression Beine machen

Erich Binzel, nach Unfall wieder fit

Gutenberg Marathonlauf 2016 in Mainz

2015

Clubausflug am 27. September 2015

Gelungenes Club-Fest am 11.7.2015

Sportvortrag von Dr. Jan Korner "Sinnvolle Trainingsgestaltung für Ausdauersportler"

Gutenberg Marathonlauf 2015 in Mainz

2014

Studie zur Laufen/Gehen Strategie

Bericht über das Barfusslaufen von Hermann Schönmann

Club-Ausflug am 30. August 2014

Gelungene Club-Feier am 26.7.2014

Gutenberg Marathonlauf 2014 in Mainz

2013

Nordsee-Läufe

Gutenberg Marathonlauf 2013 in Mainz

Mitgliederversammlung am 13. März 2013

Faszination Laufen - Erfahrungsbericht von Erich Binzel

2012

Club-Ausflug 2012 - Vom Dauerregen ließen sich die Ausflügler nicht unterkriegen!

"run for children" - 10 Stunden-Lauf zu Gunsten von sozialen Einrichtungen

Die ebsch Seit' liegt in Wiesbaden und nicht in Mainz - Bericht von Erich Binzel

Begegnung mit Sören Kah beim Kurparklauf in Bad Ems

Treffen mit Norman Stadler beim Marathonlauf in Karlsruhe

Arque-Lauf 2012 - Bericht von Erich Binzel

4. Musketiere-Lauf 2012 - Clubmitglieder laufen für einen guten Zweck

Vereinsfest 2012 verlief kurzweilig und harmonisch

Gutenberg Marathonlauf 2012 in Mainz

Klaus Herbst und Erich Binzel beim 28. Brüder-Grimm-Lauf

Werner Krah und Erich Binzel laufen beim Hessentags-Fahnen-Lauf

Neuer Vereins-Vorstand gewählt

Bericht über die Mitgliederversammlung am 14. März 2012

2011

Neue Rubrik: Wer läuft wo und wann?

Clubmitglied Dr. Horst Gutzler läuft den 29th Athens Classic Marathon 2011

Jetzt erhältlich: Läufertrophäe

Schmerzmittel im Breitensport – fataler Einsatz?

Lauftraining im Gonsenheimer Wald